Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie ein individuell abgestimmtes Coachingprogramm, das mentale Stärke, individuelles Krafttraining, Ihre Sportart und die gesundheitsfördernde Bergwelt des Engadins miteinander verbindet. Lösen Sie mentale Blockaden, steigern die Kraft, setzen sich Ziele und üben in Ihrer Sportart für mehr Flow am Berg. Bergsport-Coaching in Scuol (Kraft) Tag 2, Vormittag...
Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie ein individuell abgestimmtes Coachingprogramm, das mentale Stärke, individuelles Krafttraining, Ihre Sportart und die gesundheitsfördernde Bergwelt des Engadins miteinander verbindet. Lösen Sie mentale Blockaden, steigern die Kraft, setzen sich Ziele und üben in Ihrer Sportart für mehr Flow am Berg.
Bergsport-Coaching in Scuol (Kraft)
Tag 2, Vormittag von 9.30 - 11.00 Uhr
- Coaching mit Fokus auf Kraft im ORIGYM Scuol
- Trainingsplanung
- Vor- und Nachbesprechung
- Erstellung eines individuellen 6-Wochen-Trainingsplans
Mental-Coaching in Guarda
Tag 2, Nachmittag von 14.00 - 15.30 Uhr
- Sport-Kinesiologie
- Zieldefinition und mental Strategien
- Persönliche Balance-Einheit
Anwendungen in der Natur
Tag 3, individuelles Programm
Individuelle Anwendungen der Sportart in der Natur. In den Buchungsunterlagen erhalten Sie Tipps mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zu Mountainbiken, Trailrunning, Gravel- und Rennradfahren, Golf, Skifahren und Snowboarden, Langlauf und Wandern.
Das Programm ist auch zu zwiet durchführbar. Beide Coaches sind bei der Krankenkassenzusatzversicherung anerkannt. Eine Rückvergütung muss individuell im Voraus abgeklärt werden.
