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Gesundheitswanderung für Frauen

Description

Bewusstes Gehen, frische Bergluft, Naturerleben und kleine Momente der Ruhe können helfen, Abstand zum Alltag zu gewinnen, Stress zu reduzieren und neue Energie zu schöpfen. Achtsamkeit lenkt den Blick auf das, was gerade da ist: den eigenen Atem, die Bewegung, Geräusche, Gerüche und die Landschaft. 


Das Angebot ist für dich, wenn ...

  • du gerne draussen in der Natur unterwegs bist
  • du Bewegung und Genuss verbinden möchtest
  • du Lust auf eine bewusste Pause vom Alltag hast
  • du Natur nicht nur anschauen, sondern mit allen Sinnen erleben möchtest
  • du gerne Neues ausprobierst (ganz ohne Vorkenntnisse)

Meeting point

Bushaltestelle Tarasp, Fontana

More information

  • Geführte Wanderung mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen : Tarasp – Lai Nair – Tarasp
  • Inkl. regionaler und saisonaler Apéro und Tee
  • Dauer: 4 Stunden, 190 Höhenmeter
  • Gruppe: Nur für Frauen*, bis max. 12 Personen
  • Mitbringen: gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, Trinkflasche. Optional: Badekleidung und Sitzunterlagen, es sind keine Vorkenntnisse nötig

    • Du musst weder besonders sportlich sein noch Erfahrung mit Achtsamkeit, Meditation oder Waldbaden mitbringen. Die Übungen sind einfach und werden angeleitet.  Es geht nicht darum, etwas richtig zu machen, es geht darum, wahrzunehmen, auszuprobieren und zu geniessen. 

    Cancellation policy

    If the reservation is cancelled, modified or in case of no-show, the total price of the reservation will be charged.

    Payment policy

    The total payment of the reservation is required at the time of booking.

    Language

    Deutsch. Französisch und Englisch auf Anfrage möglich.

    Maps

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