Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie ein individuell abgestimmtes Coachingprogramm, das mentale Stärke, individuelles Krafttraining, Ihre Sportart und die gesundheitsfördernde Bergwelt des Engadins miteinander verbindet. Bergsport-Coaching (Kraft) Tag 2, Vormittag von 9.30 - 11.00 Uhr Coaching mit Fokus auf Kraft im ORIGYM Scuol Trainingsplanung Vor- und Nachbesprechung Erstellung...
Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie ein individuell abgestimmtes Coachingprogramm, das mentale Stärke, individuelles Krafttraining, Ihre Sportart und die gesundheitsfördernde Bergwelt des Engadins miteinander verbindet.
Bergsport-Coaching (Kraft)
Tag 2, Vormittag von 9.30 - 11.00 Uhr
- Coaching mit Fokus auf Kraft im ORIGYM Scuol
- Trainingsplanung
- Vor- und Nachbesprechung
- Erstellung eines individuellen 6-Wochen-Trainingsplans
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Mental-Coaching in Guarda
Tag 2, Nachmittag von 14.00 - 15.30 Uhr
- Sport-Kinesiologie
- Zieldefinition und mental Strategien
- Persönliche Balance-Einheit
